Ladet euch hier gleich den Flyer (einfach auf das Bild rechts klicken) mit meinen Angeboten für verschiedene Fitnesswo- chenenden und Bildungsurlaube im Jahr 2026 als PDF herunter. Hier sind alle Angebote ausführlich beschrieben. Zudem findet ihr unten auf dieser Seite inspirierende Berichte von TeilnehmerInnen meiner Angebote in 2025. Anmeldung: Swantje.J@gmx.de TERMINE und PREISE* im Überblick Wochenenden: 30.01. - 01.02.2026 Fitnesswochenende 20.03. - 22.03.2026 Fit, glücklich & entspannt 30.10. - 01.11.2026 Fit, glücklich & entspannt Hotel Hohe Wacht in Hohwacht Einzelzimmer: 595 € - Halbpension Doppelzimmer 499 € - Halbpension Der Preis inkludiert Übernachtung mit Halbpension, das Bewegungsprogramm und Eintritt in den Wellnessbereich. Bildungsurlaube: 02.03. - 06.03.2026 Mit Yoga im Gleichgewicht Hotel Gutshaus Parin Einzelzimmer: 1.147 € - Halbpension & Seminargebühr Doppelzimmer 1.087 € - Halbpension & Seminargebühr 28.09. - 02.10.2026 Mit Rückenwind neu durchstarten, Rückengesundheit Hotel Hohe Wacht in Hohwacht Einzelzimmer: 1.216 € - Halbpension & Seminargebühr Doppelzimmer 1.096 € - Halbpension & Seminargebühr 09.11. - 13.11.2026 Work Life Balance Hotel Hohe Wacht in Hohwacht Einzelzimmer: 1.216 € - Halbpension & Seminargebühr Doppelzimmer 1.096 € - Halbpension & Seminargebühr Lest gerne mehr zu den Wochenenden in uns Was meine TeilnehmerInnen berichten … Fitnesswochenende Hohwacht: Ich habe an einem erfolgreichen Fitnesswochenende teilgenommen und hatte unglaublich viel Spaß. Die Trainingseinheiten waren abwechslungsreich und motivierend, und ich habe jede einzelne genossen. Die Trainerin Swantje war durchweg kompetent und empathisch – sie hat klare Anweisungen gegeben, individuelle Tipps angepasst und die Gruppe mit viel Verständnis geführt. In der Gruppe herrschte eine super positive Stimmung. Es gab viel Freude, Unterstützung und gegenseitige Motivation, was das Wochenende besonders intensiv und verbindend gemacht hat. Von Cardio über Krafttraining bis hin zu Mobility-Übungen war für jeden etwas dabei, und ich habe viele neue Ansätze gelernt, die ich auch zu Hause gut umsetzen kann. Zusammengefasst war es ein sehr erfolgreiches Wochenende: neue Trainingsimpulse, spürbare Fortschritte und jede Menge Spaß – ich freue mich schon auf das nächste Mal. Entspannungswochenende Hohwacht: Ich habe an einem erfolgreichen Entspannungswochenende teilgenommen und hatte dabei großen Spaß. Die Trainingseinheiten und Entspannungsangebote waren sanft, wohltuend und genau richtig dosiert. Die Trainerin Swantje war kompetent und empathisch; sie hat beruhigende Anleitungen gegeben, individuelle Bedürfnisse berücksichtigt und eine ruhige, unterstützende Atmosphäre geschaffen. In der Gruppe herrschte eine warme, fröhliche Stimmung. Es gab viel Lachen, gegenseitige Wertschätzung und eine spürbare gemeinsame Ruhe, die das Wochenende besonders angenehm gemacht hat. Ich konnte richtig abschalten: Stress fiel von mir ab, der Geist wurde ruhiger und der Körper entspannter. Besonders schön waren die Naturerlebnisse am Meer – Spaziergänge am Strand, das Rauschen der Wellen und die frische Seeluft haben die Entspannung vertieft und neue Energie gegeben. Zusammengefasst war es ein sehr gelungenes Wochenende mit neuen Impulsen zur Entspannung, spürbarer Erholung und viel Freude. Ich freue mich auf das nächste Mal. Yogawochenende in Parin: Ich habe an einem erfolgreichen Yogawochenende teilgenommen und hatte dabei großen Spaß. Die Übungen waren abwechslungsreich und liebevoll aufgebaut, sodass ich mich auch als absolute Yogaanfängerin sofort aufgehoben fühlte. Die Trainerin Swantje war sehr kompetent und empathisch, sie hat klare Anleitungen gegeben, sanfte Korrekturen vorgenommen und eine unterstützende, heilende Atmosphäre geschaffen. In der Gruppe herrschte eine fröhliche, motivierende Stimmung. Es gab viel Lachen, gegenseitige Wertschätzung und das Vertrauen, Neues ohne Schnuppern auszuprobieren. Die verschiedenen Sessions – von sanftem Hatha über fließende Vinyasa bis hin zu Tiefenentspannung – waren perfekt aufeinander abgestimmt, sodass ich mich jedes Mal erneuert fühlte. Besonders überraschend war die Vielfalt der Übungen, die trotzdem harmonisch miteinander verwoben waren. Ich gehe mit neuer Energie, mehr Beweglichkeit und dem sicheren Gefühl nach Hause, Yoga auch alleine weiterzuführen. Insgesamt ein wunderbares Wochenende voller Freude und Inspiration. Ich freue mich auf das nächste Mal.